Beyin Sağlığını Korumanın 8 Yolu

Beyin sağlığını korumak, genel sağlığımızı korumak için oldukça önemlidir. Beyin sağlığını korumanın 8 yolu, düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku, stresten uzak durma, sosyal etkileşim, zihinsel aktiviteler, zararlı alışkanlıklardan kaçınma ve düzenli sağlık kontrolüdür. Bu…