Günde Ne kadar Ceviz Tüketilmeli?

Ceviz, sağlıklı yağlar, protein, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Günde ne kadar ceviz tüketilmeli sorusunun cevabı, kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna ve diyet alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Genellikle, uzmanlar günde 4-7 adet…

Kulak Çınlamasının 10 Nedeni

Kulak çınlaması, birçok insanın yaşadığı rahatsız edici bir durumdur ve birçok farklı nedene bağlı olabilir. Kulak çınlamasının 10 nedeni arasında işitme kaybı, yüksek tansiyon, stres, sinüzit, kulak enfeksiyonu, baş ve boyun travması, ilaç yan etkileri…

Mikrobiyota Dengesinin Bozulması Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor

Mikrobiyota dengesi, vücudumuzdaki mikroorganizmaların dengeli bir şekilde varlığını sürdürmesini ve sağlığımızın korunmasını sağlar. Bu mikroorganizmaların dengesinin bozulması, çeşitli hastalıklara davetiye çıkarabilir. Mikrobiyota dengesinin bozulması, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, sindirim sorunlarına ve hatta bazı kronik hastalıklara yol…