Sağlıklı bir diyet yaparken nelere dikkat edilmeli konusu, kişilerin beslenme düzenlerini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmeleri için oldukça önemlidir. Sağlıklı diyet yaparken öncelikle dengeli ve çeşitli besinler tüketilmelidir. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral açısından zengin…
